białko z mlekiem

[...] 3) Kolacja ( POSIŁEK PRZED TRENINGOWY) - tuńczyk w sosie własnym - masa tuńczyka 130g + jakiś owoc - jabłko, pomarańcza, gruszka + zielona herbata 4) po treningu odżywka białkowa 35g + 300ml mleka 1,5% Ogólnie to tylko przykład - często na obiad wsuwam rybkę a na kolacje zamiast tuńczyka twaróg półtłusty. Na śniadanie co jakiś czas wsuwam [...]

Dostałem wiadomość reklamową z http://www.darkthorn.republika.pl/dietaodchudzajaca.html czy warto z tego skorzystać ? To tylko 30 zł, ale nie miałem z tym styczności. WPC, to białko do rozpuszczania z mlekiem ?

truskawka jest swietna, nigdy nie pilem tak dobrego bialka szczegolnie z mlekiem, rozpuszczalnosc bardzo dobra. Ogolnie to kilka bialek juz przejadlem, wiec smakowo ta mi najbardziej odpowiada. co do skladu w srodu to trzeba zaufac na slowo, dla mnie bialko to bialko ;)

Ostatnio kupiłem sobie 1,8 kg WPC 80 Ostrowii i muszę przyznać, że białko niczego sobie a cena raczej powala bo nic takiego innego nie znajdziemy w tym przedziale cenowym. Mam waniliowe i dobrze smakuje ale tylko z mlekiem bo z woda to tylko z zatkanym nosem można wypić. Ogólnie bardzo dobre. PZDR

Miałem 2 kilo tego hurtowo załatwione i jadłem to jedynie przed snem jak źle pojadłem. Jest to WSTRęTNE BIAłKO!! Miałem smak owoców leśnych to smakowało jak truskawka. Przy robieniu z wodą bardzo dużo grudek i ciężko sie rozpuszcza a przy miksowaniu piana ktora z 30 minut sie trzyma a od której idzie sie zrzygać. Z mlekiem już lepiej bo mniej sie [...]

To moje pierwsze białko - do zakupu zachęciła mnie cena i to ze produkowane jest w polsce normalnie w mleczarni - balem sie rozpuszczalnosci , smaku i piany - a jest tak : Rozpuszczalnosc - bardzo dobra - piana bardzo duza ale opada szybko - smak OK - ale TYLKO z mlekiem z wodą sie nie nadaje - - narazie szamam smak truskawkowy - jest spoko - no i [...]

dobre białko mieszałem go z terc mass xxl(banan) i smakowało za***.... z mlekiem,z wodą było już troche gorzej ale bez problemu można było pić ;p rozpuszczalność nie jest idealna ale da się z tym przeżyć

[...] SIE W MIÓD ALBO JAK WYŻEJ NAPISAŁEM MLEKO GRANULOWANE W PROSZKU I 400 ml. JOGURTU BO JAK WYDAJE MI SIĘ TO CHYBA JAKO OSTATNI POSIŁEK PRZED SNEM NIEJEST ODPOWIEDNI DLAMNIE ZE WZGLĘDU NA ZAWARTOŚC WĘGLOWODANÓW I KALORII Skład Jogurtu w 100gr. - białko 2.7 gr - węglowodany przyswajalne - 15.2 gr - tłuszcz 2.5 gr - wartość energetyczna 94.1 kcal

[...] 20:30 / 21:00 / 21:30 ( + - ) 60g Carbo B: 0g W: 56g T:0g 22:00 / 22:30 ? 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g zwierzęce) W: 4g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 0,99 g/kg - węglowodany 5,71 g/kg - kalorie 40,37kcal/kg I [...]

190wzrostu 80kg wagi - w razie co zapotrzebowanie 2804kcal B/T/W 160/104/307 1śniadanie 9:00 4jajka (jajecznica)i tu pomidor lub inne warzywa banan 100g chleb staropolski 100g Białko 35g Tłuszcz 22g węgle 67g dodaj zrodlo tluszczow jakies nasiona albo pestki, mozesz tez dac oliwe z oliwek, i zmien zrodlo weglowodanow na platki owsiane lub [...]

[...] odżywki. 2. Kurczak z ryżem 3. Omlet jajeczny z warzywami. 4. Twaróg/ serek wiejski z kefirem + Odżywka proteinowa. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Ostatnio przerabiany plan: SPLIT: Klata+tric, Plecy+bic, bary+brzuch. Bez nóg ;/ Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg 100 kg, [...]

jest odstep miedzy hitem a silowym 8 godzin wiec wszystko gra. Ok białko skoryguje, jaki posiłek jest najlepszy po treningu ?? ale o co chodzi ze nie jest posilkiem dla mnie ?? to nie jest posilek kupiony w szkole tylko w domu zrobiony, ryż brązowy zakupie jutro ;] bedzie na hita w piątek ;], aha taka uwaga płatki owsiane mi się spodobały, mam [...]

Tetiszeri wiesz, ja mam otartą głowę, że się tak wyraże, moge podbić białko, jeśli to będzie działało, ważne żeby był efekt! Do ilu g białka radziłabyś podbić? Spróbuję popracowac nad jakością węgli, często jem śniadania na słodko- kasza jaglana/owsiana + otręby + chia + siemię lniane + świeże owocki + słonecznik(przykładowo). Chleb kupny, na [...]

bardzo dobre białko, smaki ok, zawsze rozcięczam z mlekiem w shakerze i nie ma żadnych grudek, polecam

Kupiłem sp80 smak czekoladowy i mi osobiście nie podchodzi.Z mlekiem jest trochę lepiej.Dobry skład i pewność towaru pozwala mi polecić komuś to białko bo smaki to kwestia indywidualna.

[...] odżywcze posiłków. fakt bardzo bym się chciał tego nauczyć i mieć ten nawyk, bo do tej pory wcinam mniej więcej co 3 godziny 5 posiłków dziennie tj: 1. płatki z mlekiem + białko 2. 4 jajka ( przygotowanie zależy od smaków) 3. obiad to przeważnie rosół/pomidorówka z kluskami + schab/udo z kuraka i ziemniaki + jakas suróweczka białko pomiędzy [...]

[...] bananowego i truskawkowego i powiem szczerze, że bananowe jakoś mi nie podchodziło,słone i dużo bąków, truskawka znacznie lepsza chyba, że po prostu mój żołądek się przyzwyczaił i teraz jest ok. polecam to białko chociaż raz na jakiś czas dla odmiany. Rozpuszczalność znacznie lepsza z wodą wiadomo z mlekiem trzeba się trochę namęczyć. ogólnie ok

śniadanie: Płatki owsiane 100g z mlekiem 3,2% węglowodany 76g białko 22g tłuszcze 17g I obiad:Pierś z kurczaka 150g + kasza gryczana 100g + oliwa z oliwek 15g + migdały 50g + warzywa węglowodany 67g białko 55g tłuszcze 61g II obiad (posiłek przedtreningowy):Pierś z kurczaka 100g + kasza gryczana 150g + oliwa 20g + migdały 50g+warzywa węglowodany [...]

No wlasnie ta nieszczesna dieta..z tym niestety mam wieksze problemy niz z treningiem.Otoz rok temu od stycznia do maja schudlam 15 kg,niestety niezbyt madrze to odchudzanie przebiegalo(dieta 1000 kcal,chwilowo nawet brak diety:(),ale cwiczylam caly czas. Od poczatku tego roku stosuje sie do wskazowek z forum,jem 5 posilkow dziennie,staram sie [...]

Hejka, Zaczne od zakupu wlasnie tej gabki (juz wczoraj obczailam w necie), wiekszych talerzy (zawsze moga robic za podstawke), a potem tak jak piszesz Nolose tylko kosmetyka recznikiem. Bedzie dobrze. Dzieki :-) 2015-01-14 DT Tymczasem mam pytanie, moze Saida zajrzy: czy moglabym przemeblowac swoj rozklad troszeczke? Mam teraz: 1800kcal 120B 150W [...]